aldaul- Журнал, 22 янв 13

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

ночью в туалет погоняло, вот и убрала с полкило...)))

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2013:

1494 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 82,14г | Углев: 195,40г. Завтрак: Макароны, Приготовленные Грибы (с Жиром), Смешанные Овощи (Замороженные). Обед: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек. Ужин: Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Мандарины. Перекус/Другое: Творожок Воздушный, Красные Яблоки, Кофе, Кофе. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 22 янв 13

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса