naiaimanova- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя naiaimanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

38,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

621 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 22,37г | Углев: 65,41г. Завтрак: Сметана 20%, Вареное Яйцо. Ужин: Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяное Печенье. подробнее ...

1142 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naiaimanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naiaimanova- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

naiaimanova-Изменение Веса