elena.kurzina- Журнал, 27 авг 21

Уот так, пилять😎 И пофиг. Орехи и мороженое🥴 То, чего совсем не было в том списке желаний, который я написала в самые голодные дни похудательного периода😁

---

2925 ккал

Жир: 160,31г | Белк: 96,00г | Углев: 313,43г.   Завтрак: Чай, Вареное Яйцо. Обед: Мёд, Ленивые вареники. Ужин: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Насыщенное Ванильное Мороженое, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...