MattRide- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя MattRide | < Предыдущая Запись |Следующий >

Need to go cycling and eat less carbs

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

693 ккал

Жир: 12,11г | Белк: 18,73г | Углев: 132,85г. Завтрак: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Обед: Honey, Tea (Brewed), Kraft Tartar Sauce, Cauliflower, White Rice (Long-Grain, Cooked), Curry Sauce. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Abs crunch - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

don't be a carbophobe

27 авг 21 написано членом: All_Pain_No_Gainz

That's the spirit. I agree with rickstewart, it's not the carbs. Increase your exercise is the right direction. Like they say, diet and exercise.

28 авг 21 написано членом: Tai_1-9

Thanks fellas for keeping each other motivated!

29 авг 21 написано членом: MattRide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MattRide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MattRide- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

MattRide-Изменение Веса