study0323- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1738 ккал

Жир: 86,46г | Белк: 121,26г | Углев: 76,30г. Завтрак: 米粉（煮熟）, 生菜, 豬大腸, 譚仔三哥豆卜, 豬血, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡. Обед: 骨頭湯, 咖啡, 石斑魚, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 牛油果. Ужин: 豬排骨, 紅餐酒. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса