study0323- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1808 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 226,19г | Углев: 48,51г. Завтрак: 東東蝦子鮮蝦雲吞皇, 生菜, 咖啡. Ужин: 蝦, 三文魚刺身, 牛肉眼（瘦肉）, 龍蝦（烤製或烘焙）, 蠔. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса