fed up and fat- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя fed up and fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1156 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 77,70г | Углев: 148,48г. Завтрак: Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Honeydew Melon, Tesco Strawberries. Обед: Finn Crisp Original Rye Crispbread, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast Meat, Asda Spring Onions, Tesco Cucumber, Caesar Salad Dressing, Caesar Salad Dressing (Low Calorie). Ужин: Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower , Potato (Flesh and Skin) , Aldi Chunky Battered Cod Fillet. Перекус/Другое: Dairyfine Dark Chocolate, Dolce Gusto Almond Flat White, Asda Skimmed Milk. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Глажка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fed up and fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fed up and fat- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

fed up and fat-Изменение Веса