Alena120901- Журнал, 27 авг 21

Эта картинка не про похудение. Первая причина, вы сьели 500 калорий, но что вы дали организму? Ничего. Причина два, сладкое повышает уровень инсулина, который оберегает жир. Причина три, по утром еще вырабатывается соматропин, желающим похудеть лучше завтракать белковой пищей ( омлеты, творога), не углями ( каши и бутерброды) и уж тем более не плиткой шоколада. Сладкое если в рационе и оставлять, то на дневное время и после еды.