Mcvalla- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

2233 ккал

Жир: 119,70г | Белк: 42,33г | Углев: 237,85г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Голден Яблоко . Ужин: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Перекус/Другое: Айсберри Филевская Лакомка, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю