Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2014
|
117,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 47,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 42,52г | Белк: 99,32г | Углев: 159,61г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Del Monte Banana. Обед: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Spinach, Mustard, Vlasic Kosher Dill Wholes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Hillshire Farm Grilled Essentials - Lemon Pepper Chicken Breast. Ужин: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Lawry's Herb & Garlic Marinade, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Spinach. Перекус/Другое: Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, General Mills Chex Mix Cheddar, Water, Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Sabra Roasted Garlic Hummus. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
