Marileibp- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя Marileibp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1316 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 75,22г | Углев: 174,57г. Завтрак: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Iogurte Semidesnatado Mari, Frimesa Leite Semidesnatado, Qualitá Cacau em Pó 100%. Обед: Tortilhas de Farinha, Alface, Milho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Charuto de Repolho. Перекус/Другое: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marileibp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marileibp- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

Marileibp-Изменение Веса