Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fabio ¥
Журнал
26 авг 21
Fabio ¥- Журнал, 26 авг 21
Параметры Пользователя Fabio ¥
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2021:
1996 ккал
Жир: 62,50г | Белк: 137,98г | Углев: 218,11г.
Завтрак:
Whey Protein 80% Concentrado, Leite Integral, Farelo de Aveia, Banana.
Обед:
Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Batata Doce, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango.
Ужин:
Batatas Fritas sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido.
подробнее ...
613 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 23 минуты, Google Fit - 23 часа и 7 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fabio ¥-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю