natalkacvet- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1328 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 62,20г | Углев: 162,92г. Завтрак: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Обед: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Ужин: Инжир, Окей Манго, Арбуз. Перекус/Другое: Fruttis Йогурт Персик 5%, Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса