kuriza@gril- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1829 ккал

Жир: 57,56г | Белк: 79,81г | Углев: 246,73г. Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Частная Пасека Мёд Каштановый. Обед: Хлебница Булочка с Маком , Кофе, Расстегай. Ужин: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сырники. Перекус/Другое: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Арбуз. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса