Jing9917- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя Jing9917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

16/8

午餐泡菜五花豬燙秋葵乾煎馬鈴薯蒟蒻米五穀飯美體茶

運動彈跳床 20分肌力+拉筋 50分

產期 70 kg
月子後 65 kg
3個半59kg

新陳代謝變慢了這胎比較難減😭😭😭

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

960 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 58,26г | Углев: 62,17г. Обед: 全聯秋葵, 馬鈴薯, 南僑健康多穀飯, 泡菜, 全聯豬五花火鍋肉片. Ужин: Costco 莎莎醬, 遠洋牌鮪魚三明治罐頭, 雞胸肉, 真好家香菇海帶嫩芽湯. Перекус/Другое: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 8more 無糖紅棗白木耳飲. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: 彈跳床+肌力+拉筋 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

桌子漂亮

26 авг 21 написано членом: karl-wu

好久不見了

26 авг 21 написано членом: applechiou

好久不見呀～又回來努力了😅😅 我也覺得桌子很美🥰🥰🥰

27 авг 21 написано членом: Jing9917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jing9917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jing9917- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jing9917-Изменение Веса