yastyust- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

579 ккал

Жир: 12,83г | Белк: 35,95г | Углев: 83,27г. Завтрак: Nescafe Classic, Getuk. Обед: Ca sayur ayam dan bakso, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Ужин: Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Mangga. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса