Natalka.K.- Журнал, 25 авг 21

На обед - хек под сыром и помидором, овощной салат с яйцом и 1/2 прот.батончика к чаю

---

1221 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 100,30г | Углев: 57,86г.   Завтрак: Милье Сыр Легкий 27%, Natur Foods Кешью, Пятерочка Персик, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милье Сыр Легкий 27%, Домик в деревне Сметана 10%, Fish House Медальоны из Филе Хека, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Ужин: Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Икра из Кабачков, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Organic Day Коллаген. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...