lucianaalvess- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя lucianaalvess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1887 ккал

Жир: 31,10г | Белк: 86,13г | Углев: 337,43г. Завтрак: Elegê Danone, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Обед: Quero Feijão Carioca , Purê de Batata, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Laranjas, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Açaí, Casino Tomate Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Nutrella Pão Integral Supreme, Queijo Branco, Maçã. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianaalvess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianaalvess- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

lucianaalvess-Изменение Веса