Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
25 авг 21
912yuuta- Журнал, 25 авг 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2021:
2497 ккал
Жир: 67,80г | Белк: 228,73г | Углев: 231,92г.
Завтрак:
マイプロテイン プロテイン, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, ライスアイランド オートミール.
Обед:
高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, 卵焼き, ご飯.
Ужин:
豚バラ, 漬け物, 鶏の胸肉, ご飯.
Перекус/Другое:
デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ, マイプロテイン CLEAR WHEY ISOLATE MOJITOFLAVOUR, 亀田製菓 技のこだ割り, ハローズセレクション 低脂肪.
подробнее ...
2419 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю