Julleggo- Журнал, 04 июл 14

Параметры Пользователя Julleggo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2014

66,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2014:

974 ккал

Жир: 39,19г | Белк: 68,56г | Углев: 101,35г. Завтрак: Омлет со шпинатом. Обед: Лосось на Пару, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Салат легкий. Перекус/Другое: Вода, Грейпфрут, Курага, Напиток из Шиповника, Банан. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julleggo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julleggo- Журнал, 04 июл 14

Оставить свой Комментарий

Julleggo-Изменение Веса