npeteleva- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1269 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 97,55г | Углев: 58,89г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок. Обед: Вареное Яйцо, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Сметана 20%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса