Vany Van- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Vany Van | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 41,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1807 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 51,46г | Углев: 283,83г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Pão Francês sem Miolo. Обед: Perdigão Batata Palito Congelada, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Água de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo. Перекус/Другое: Tambaú Doce de Banana , Biscoito de Polvilho, Ebicen Salgadinho de Camarão , Pão de Leite. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Приседания - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vany Van-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vany Van- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Vany Van-Изменение Веса