brunowgo- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1620 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 46,89г | Углев: 215,77г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Mel, Água com Limão. Обед: Salada Vinagrete, Moqueca de Peixe, Purê de Batata Doce. Ужин: Beterrabas, Purê de Batata Doce, Moqueca de Peixe. Перекус/Другое: Maçã, Café com Leite Integral, Suco de Ameixa. подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Уборка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса