Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
24 авг 21
ian_sd- Журнал, 24 авг 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
skipped dinner to fast and burn off some of the extra accumulated over the weekend (inc delicious vegan chocolate oree ice cream!)
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2021:
2073 ккал
Жир: 85,68г | Белк: 140,46г | Углев: 204,52г.
Завтрак:
Kirkland Signature Smoked Salmon, Fried Egg, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread.
Обед:
Marie Morin Caramel Flan, Kitu Super Coffee Mocha, Boudin Quin-Wow Bowl.
До Ужина:
Kitu Super Coffee Mocha, Quaker Popped - Sweet Chili, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Think High Protein Bar Lemon Delight .
Ужин:
Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, King's Choice Smoked Gouda Cheese.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
yes
26 авг 21 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю