Millena_03- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

49,5 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

585 ккал

Жир: 15,63г | Белк: 33,71г | Углев: 86,31г. Завтрак: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Обед: Melão Amarelo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Maçã, Água, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

oi,qual dieta você está fazendo?

24 авг 21 написано членом: carolinerodrigues23

Atualmente eu sigo uma dieta que minha nutricionista passa para manter meu peso 😉

24 авг 21 написано членом: Millena_03


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса