Valeska Picon- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Valeska Picon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1255 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 91,90г | Углев: 116,35г. Завтрак: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo, Ovo Frito, Clara de Ovo, Tirolez Ricota, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tirolez Ricota, Mel, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Piracanjuba Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeska Picon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeska Picon- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Valeska Picon-Изменение Веса