|
|
2483 ккал
|
Жир: 92,79г | Белк: 145,21г | Углев: 269,18г.
Завтрак: Pomidory, Czerwona Papryka, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Benecol Klasyczny , Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem. Обед: Brzoskwinie, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Wawel Wafle Kakaowe bez Cukru , Cymes Sok Jabłkowo-Brzoskwiniowo-Marchwiowy. Ужин: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Halina Kasza Orkiszowa, Surówka z Kiszonej Kapusty, Pestki Dyni, Gulasz Drobiowy. Перекус/Другое: Razem Chrupki Kukurydziane bez Glutenu, Jabłko, Jajko, Goodvalley Kiełbasa 100% Mięsa , Prymat Musztarda Sarepska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Benecol Klasyczny, Rzodkiewka, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy. подробнее ...
|
|
1738 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
