Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ana rufino
Журнал
24 авг 21
ana rufino- Журнал, 24 авг 21
Параметры Пользователя ana rufino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021
110 кг
Потеряно до сих пор:
15,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2021:
636 ккал
Жир: 12,60г | Белк: 62,45г | Углев: 72,81г.
Завтрак:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ).
Обед:
Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida, Salada de Agrião, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
подробнее ...
808 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ana rufino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю