Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ericaeurico
Журнал
24 авг 21
ericaeurico- Журнал, 24 авг 21
Параметры Пользователя ericaeurico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2021:
1545 ккал
Жир: 55,22г | Белк: 50,95г | Углев: 213,97г.
Завтрак:
Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês, Uvas, Queijo Coalho, Café com Açúcar.
Обед:
Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Uvas, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Torta de Limão.
подробнее ...
2088 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ericaeurico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю