Rockster37- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2074 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 127,66г | Углев: 231,35г. Завтрак: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Yuengling Traditional Lager, Ambrosia Apple, Bananas. Ужин: Fried Batter-Dipped Okra, Baked Beans , Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Pulled Pork. Перекус/Другое: Ground Deer Meat, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, HIIT - 15 минуты, Курорт - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса