Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2182 ккал
|
Жир: 100,35г | Белк: 73,26г | Углев: 262,71г.
Завтрак: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Brothers-All-Natural Strawberry Banana Crisps, Glory Foods Kale Greens, Betty Crocker Bac-Os Bits, Heinz Apple Cider Vinegar, Blue or Roquefort Cheese, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Fried Batter Dipped Eggplant, TGI Friday's Onion Rings, Haldiram's Aloo Mutter, Jyoti Dal Makhani, Stonewall Kitchen Tamarind Sauce, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Tandoor Chef Manchurian Dumplings, Kohinoor Madurai Lemon Rice, Indian Flatbread Naan. Ужин: Wawa Diet Green Tea, Hansen's Diet Hansen's Soda, Natural Garden Kimchi Flavored Seaweed, Blue or Roquefort Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Biancoro White Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz). Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Sea Crunchy Teriyaki Seaweed, Bertolli Marinara Sauce, 365 Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Coffee, Trader Joe's Lite Kettle Corn. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
