Ian Fleming- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1291 ккал

Жир: 56,99г | Белк: 37,67г | Углев: 159,96г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Bananas. Ужин: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cheddar Cheese, Baguette, Kit Kat Chunky (40g). Перекус/Другое: Peanut Butter, Rice Crackers. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса