cessssiiii- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя cessssiiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1205 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 51,65г | Углев: 159,85г. Обед: Keripik Singkong, Nestle Honey Stars, Mangga, Kerupuk Udang, Sayur Asem, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Telur Dadar, Pizza Hut Deluxe Cheese. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cessssiiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cessssiiii- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

cessssiiii-Изменение Веса