bibianecosta97- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя bibianecosta97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1460 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 133,75г | Углев: 95,01г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Panco Pão 100% Integral Zero, Mel, Homemade Geleia de Morango. Ужин: Liza Maionese tipo Caseira, Farofa Temperada, Nabos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Seara Presunto, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Kodilar Tapioca. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bibianecosta97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bibianecosta97- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

bibianecosta97-Изменение Веса