kometa1- Журнал, 03 июл 14

Параметры Пользователя kometa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2014

97,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2014:

1511 ккал

Жир: 59,09г | Белк: 56,64г | Углев: 195,08г. Завтрак: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Пшеница Твердых Сортов. Обед: Полет Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой). Ужин: Овсяное Печенье, Омлет или Яичница с Колбасой. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kometa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kometa1- Журнал, 03 июл 14

Оставить свой Комментарий

kometa1-Изменение Веса