Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lucianaalvess
Журнал
23 авг 21
lucianaalvess- Журнал, 23 авг 21
Параметры Пользователя lucianaalvess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2021:
1465 ккал
Жир: 34,83г | Белк: 72,61г | Углев: 220,48г.
Завтрак:
Bauducco Torrada Light Bauducco.
Обед:
Feijão Preto Cozido, Alface, Beterrabas, Casino Tomate Picado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tio João Arroz com Brócolis .
Ужин:
Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango.
Перекус/Другое:
Água (Engarrafada), Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Cremoso, Maçã, Queijo Branco, Alface, Tomates, DIA Pão com Castanhas e Quinoa.
подробнее ...
2418 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lucianaalvess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю