Yuichi214- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Yuichi214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1874 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 84,58г | Углев: 233,65г. Обед: セブンイレブンとり唐揚げごはん. Ужин: ご飯, おかめ納豆国産中粒納豆, 鯖の塩焼き, 鶏の唐揚げ, コロッケ, ローソン玉子と蒸し鶏のサラダ. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuichi214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuichi214- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

Yuichi214-Изменение Веса