Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
23 авг 21
912yuuta- Журнал, 23 авг 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2021:
2861 ккал
Жир: 95,70г | Белк: 209,67г | Углев: 281,11г.
Завтрак:
トップバリュ キムチ, マイプロテイン プロテイン, ご飯, 味の素 しょうがギョーザ.
Обед:
マイプロテイン プロテイン, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
厚揚げ, さわら, 豚キムチ.
Перекус/Другое:
ハローズセレクション 低脂肪, ハローズセレクション 低脂肪, 井村屋製菓 輪切りパインアイス, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2844 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю