ednatos- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя ednatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

ovo, bertalha, legumes e peito de frango. tudo feito na água

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1847 ккал

Жир: 67,01г | Белк: 103,30г | Углев: 184,00г. Завтрак: Melancia, Mamão Formosa, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Bolo de Banana e Aveia. Обед: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido, Omelete de Claras. Ужин: Clara de Ovo, Tomates, Pepino (Descascado), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Morangos, Antarctica Cerveja. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ednatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ednatos- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

ednatos-Изменение Веса