Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Douglas Sant
Журнал
23 авг 21
Douglas Sant- Журнал, 23 авг 21
Параметры Пользователя Douglas Sant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
32,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2021:
1005 ккал
Жир: 26,02г | Белк: 51,70г | Углев: 143,30г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Melancia, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Pilão Café.
Обед:
Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates.
Перекус/Другое:
Dori Amendoim tipo Japonês , Bob's Casquinha de Chocolate , Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose.
подробнее ...
2877 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Douglas Sant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю