BettinaPeters- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

98,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1935 ккал

Жир: 96,46г | Белк: 95,29г | Углев: 169,05г. Завтрак: Aldi Allgäuer Weichkäse, Alpenhain Camembert Creme Natur, Roggenvollkornbrot, Strauchtomaten, Dulano Hinterschinken. Обед: Aldi Nektarine. Ужин: Milbona Butterschmalz, Kartoffeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Endiviensalat, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Zwiebeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Knoblauch, Cucina Kalbsleber. Перекус/Другое: St. Dalfour Biologische Schokoladen Sauce, Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю