|
Очень привыкла планировать рацион с вечера или типо того, сейчас решила более-менее интуитивно питаться и постоянно не могу понять чего я хочу на самом деле. Как вы понимаете чего хотите есть?
|
1124 ккал
|
Жир: 31,00г | Белк: 121,50г | Углев: 88,35г.
Завтрак: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Nescafe Classic Crema, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. До Обеда: Мандарин, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Обед: Тёма Творог, Редис, Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Рисовый суп-пюре с индейкой.✅. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Перекус/Другое: Pepsi Wild Cherry. подробнее ...
|
|
 Комментария
Та же проблема, не понимаю, другие хотят и едят, а я не могу понять , что я хочу😑🙄
23 авг 21 написано членом: 𝙰𝚕𝚎𝚔𝚜𝚊𝚗𝚍𝚛𝚊✩☾︎
|
Blisss288, если я так сделаю то я сдохну от голода, потому что по такой логике буду ничего не хотеть целый день. :)
23 авг 21 написано членом: stupid_ass
|
Ну для начала я спрашиваю себя хочу сладкого или солёного, а может острого. Потом какой-бы консистенции это было: хрустящее, тянучее, жидкое, мягкое или твёрдое. После думаю, какие продукты подходят по консистенции и вкусу, что я выбрала. Например: сладкое и хрустящее-морковь; жидкое и солёное-суп и т.п. Нахожу подходящий рецепт и начинаю творить (~˘▾˘)~♫•*¨*•.¸¸♪ Ну а чаще всего, я просто заглядываю в холодильник и готовлю из тех продуктов на какие меня больше тянет
23 авг 21 написано членом: Wkaaaa
|
24 авг 21 написано членом: _GJS_
|
привет, на сколько калорий примерно питаешься?
27 авг 21 написано членом: dasasou291
|
27 авг 21 написано членом: stupid_ass
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
stupid_ass-Изменение Веса
|
