SongülÖrnek- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя SongülÖrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heyo ben geldim dalgalı bir dönemden sonra yükselişe geçen kilolara dur deme vakti
Kalori hesaplamaları, yürüyüşler, paketli gıdalar ve alkolü kontrol altına alarak düşüşe geçmeliyiz
Alırım bi motivasyon kalbisi 💜

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1433 ккал

Жир: 67,84г | Белк: 54,84г | Углев: 156,89г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Kahve (Demlenmiş). Обед: Leblebi, Elma, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Bim Madimak. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Başarılar dilerim efenim🙏 "motivasyon ❤ si"

23 авг 21 написано членом: KadirYıldıran

☺️💜

23 авг 21 написано членом: SongülÖrnek

Başarılar dilerim hadi bakalım ❣️

23 авг 21 написано членом: zeynepselin_

💕

23 авг 21 написано членом: SongülÖrnek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SongülÖrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SongülÖrnek- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

SongülÖrnek-Изменение Веса