dina782004- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя dina782004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1730 ккал

Жир: 63,98г | Белк: 92,21г | Углев: 211,48г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Вода. Обед: Виноград Дамские Пальчики, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Батончик, Чай с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Спагетти из Цельной Пшеницы , Арбуз. Перекус/Другое: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Вода с Лимоном, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

dina782004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю