Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2966 ккал
|
Жир: 125,85г | Белк: 97,82г | Углев: 341,12г.
Завтрак: Piracanjuba Manteiga com Sal, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Seara Presunto Cozido, Aurora Mortadela, Cremozinn Pão de Queijo Congelado, Maionese Temperada, Pão Francês Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Forno de Minas Palito de Queijo, Broa de Milho. Обед: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Sorvetes Vilela Açaí com Paçoquinha, Coberturas de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Sandella Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Maionese Temperada, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Forno de Minas Palito de Queijo, Broa de Milho, Qualy Margarina Cremosa. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Atos Bodybuilder-Изменение Веса
|
