|
Десерт 192кал: кето меренга с малиной и ежевика
|
1818 ккал
|
Жир: 203,79г | Белк: 88,57г | Углев: 59,47г.
Завтрак: California Gold Nutrition Масло МСТ. Обед: ВкусВилл Бекон Свиной, Пятерочка Огурец Свежий, Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Ужин: Президент Сметана 30%, Помидоры Черри, Пятерочка Огурец Свежий, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Роскар Яичный Желток, Blackberries, Меренга кофейная с малиной. Перекус/Другое: Bon Gelati Мороженое с Тёмным 70% Шоколадом. подробнее ...
|
|
 Комментария
22 авг 21 написано членом: 3volk
|
22 авг 21 написано членом: Anastasia_LCHF
|
Как это вкуууусно! И я на кето🥩❤🤪
22 авг 21 написано членом: vikimiss
|
vikimiss, вы правы - это очень вкусно 😍😋🌟
22 авг 21 написано членом: Anastasia_LCHF
|
22 авг 21 написано членом: delevira
|
delevira, да, конечно можно 👍🤗
РЕЦЕПТ 📝:
3 белка 🥚, 1ч.л 🍋 лимонного сока, сахр зам по вкусу, ванилин, 1ч.л. растворимого кофе ☕, ксантановая камедь 1/4 ч.л.
Начинка: кремсыр🧀 (у меня был маскарпоне) 200г, малина (можно любые ягоды 🍓 или любую начинку), сахр зам по вкусу.
Приготовление: взбиваем белки с лимонным соком до пиков, добавляем сахр зам, ванилин,кофе, ксантановую камедь и взбиваем до однородной массы. Выкладываем массу на пергамент,выравниваем и выпекаем при 150° 15-25мин (в зависимости от духовки). Достаём,переворачиваем на другой пергамент,остужаем. Добавляем начинку и заворачиваем в рулет. Лучше в холодильник чтобы настоялся 💕.
Приятного аппетита 😋
23 авг 21 написано членом: Anastasia_LCHF
|
25 авг 21 написано членом: delevira
|
delevira, всегда пожалуйста 🤗🍓🍰
25 авг 21 написано членом: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
|
