Anastasia_LCHF- Журнал, 22 авг 21

Ужин 400кал: омлет из 3х желтков (остались от меренги) с сметаной 30%,сыр,ветчина,помидоры и огурец

---

1818 ккал

Жир: 203,79г | Белк: 88,57г | Углев: 59,47г.   Завтрак: California Gold Nutrition Масло МСТ. Обед: ВкусВилл Бекон Свиной, Пятерочка Огурец Свежий, Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Ужин: Президент Сметана 30%, Помидоры Черри, Пятерочка Огурец Свежий, Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Роскар Яичный Желток, Blackberries, Меренга кофейная с малиной. Перекус/Другое: Bon Gelati Мороженое с Тёмным 70% Шоколадом. подробнее ...