ЗинаидаС- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя ЗинаидаС | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вместо московских официальных 21,1км,сегодня был Die Hard Running.Это воскресный ежн забег на длинные дистанции с темпом от 3.20мин/км до 5.00 мин/км.Все что выше дайхардом уже не является.По каждому темпу свои группы.
Сегодня ср.темп на 22км 04.53мин/км.

17 Сторонников Поддержка

Комментария

В толпе бежать было весело, незаметно и быстро. Со мной был ребенок,14лет,на велосипеде.Мой пейсмекер🤩 Везла воду,но она практически не потребовалась.Еда тоже, разумеется. Не та дистанция, чтобы есть😌 До 19км бежала легко. А потом вышла вперёд))Ну..то есть первая.Пробилась к пейсам,что вели нас,сказала,что мне тяжеловато уже и ещё чуть,начинаю страдать 🤣 На что вожак, лидер,а это был солидный мужнина около 60лет,мне ответил: дыши давай.И терпи.Все ты можешь!

22 авг 21 написано членом: ЗинаидаС

Мне нравятся такие люди!! Да,было тяжело держать такой темп. Всем было тяжело. На группу из 50чел ,нас было 6девченок. Терпели.А иначе смысла нет в этом всем. После, поехали кататься с ребенком по Москве. Я сделала ещё 17км на веле. Дочка проехала в итоге 39км✌️💥

22 авг 21 написано членом: ЗинаидаС

Питание. Пятница: шампанское, сигареты,много шоколада и мороженое 🤩 Суббота: похмелье и много минеральной воды.В ужин спагетти и котлеты. Воскресенье, утро: бутерброды с сыром, круассан,кофе. После забега: пицца,чай. В течение дня 1,5л Кока-Колы. Я так-то за ЗОЖ конечно😎,но у меня гибкая система 💃

22 авг 21 написано членом: ЗинаидаС


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЗинаидаС-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЗинаидаС- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

ЗинаидаС-Изменение Веса