Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
22 авг 21
912yuuta- Журнал, 22 авг 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2021:
2486 ккал
Жир: 48,85г | Белк: 195,48г | Углев: 308,56г.
Завтрак:
ファミリーマート 塩おむすび, ファミリーマート タンスティック 瀬戸内レモン, 明治 おいしい低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー.
Обед:
生卵, トップバリュ キムチ, ご飯, 高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆, ローソン おつまみタンスモーク, セブンイレブン サーモンの寿司.
Ужин:
餃子(蒸した、お肉または魚介類入り), CO-OP たまごスープ, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン.
Перекус/Другое:
QBB ベビーチーズ カマンベール入り, マイプロテイン プロテイン, ハローズセレクション 低脂肪.
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю