Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 63,20г | Белк: 64,71г | Углев: 199,10г.
Завтрак: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Petai, Tahu Goreng. Обед: Combro, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. Ужин: Sania Minyak Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Cimol, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Choco Delight, Nanas. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
